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炎炎夏日,冷冻饮料要靠边站,这杯生姜茶要安排上,安康过夏天

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发表于 2021-5-23 10:39:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天,隐藏在树上的蝉儿发出悠长而响亮的声音,似乎在“吐槽”着夏天的闷热。而我们即便不出门,也能感受到高温所给我们带来的不快,即使有风吹过,也没有一点快意。人们常说:“心静自然凉”,是有一定道理的,当心境平和了,自然也就觉得凉快一些了。

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但尽管我们吹着空调,喝着冷冻饮料来解暑,却不是首选。因为这是没有一点好处,反而会对我们不友好,真的。炎热的夏天,我们需要非常多的水分,而我们的皮肤特别容易冒汗,这个时候,要做的并不是阻止出汗,而是要防止凉气入侵,我的意思是说不要一边喝冷饮一边吹空调,这样很容易出毛病。

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夏天,冷冻饮料要靠边站了,此时特别需要一杯茶,不但可以补充水分,还有不错的作用,这一杯茶就是用生姜和罗汉果煮的茶。以前的人常说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这样看来,夏天吃姜是有一定道理的。大家可能对姜茶比较熟悉了吧,很多朋友早就开始每天早上喝一杯姜枣茶来度夏日了。但是并不是所有朋友都合适,今天分享的这一杯罗汉果生姜茶,却适合绝大部分人。可以每天早上喝一杯,安康度过炎热的夏天。
今天为大家带来了它的做法,做法还是挺简单的,看一遍就懂了。
罗汉果生姜茶

所需用料:罗汉果1个、生姜或仔姜

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1.用流动的清水,一边冲,一边揉搓,使罗汉果外壳上的脏东西脱落,壳上有很多细小的绒毛。尽量用完整没破损的罗汉果,罗汉果里面有少许的糖分,被污染容易滋生霉菌。

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2.然后把罗汉果的外壳掐碎。掐碎后看看里面是否有霉菌等现象,有的话就不要使用了,换一个吧。

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3.再把罗汉果的里面的籽掰开,用清水浸泡出颜色。掰开后的罗汉果籽更快煮出味道来。

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4.把生姜切成薄片,一个人喝的话,大概用6片生姜就行。

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5.把罗汉果倒入砂锅里。这里推荐砂锅煮茶,煮茶的效果更好。

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6.然后把生姜也放入砂锅中,再加入适量的清水。一个人喝的话,大概加入1000毫升的清水。

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7.然后大火烧开,烧开后继续煮10分钟以上,让罗汉果和生姜的营养物质析出。

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这样一杯罗汉果生姜茶就做好了,口感有一点甘凉,又有一点辛辣,非常好喝。

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小提示:
1.选用的罗汉果,尽量挑选完整的罗汉果,并且没有破损的,这样才可以保证里面没有被脏东西污染。
2.生姜尽量用老姜,老姜更辣一些,自然效果就好一些了。觉得太辣的话,用仔姜也是可以的,但用量稍微多给一些。
3.这罗汉果生姜茶起码煮10分钟以上。
4.每天早上喝一杯,并且要趁热喝。

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炎炎夏日,不要再老是喝冷饮了,用罗汉果和生姜煮茶喝吧,坚持每天早上喝一杯,一段时间过后,你会觉得没有白费,是值得的。

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来源:荣耀美食
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发表于 2021-5-23 10:40:33 | 显示全部楼层
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